راز سلامت روان؛ پس‌انداز منظم و پرداخت بدهی

به گزارش گروه علمی ایرنا، وبگاه سای‌تک‌دیلی در گزارشی آورده است:

کارشناسان مالی دانشگاه استرالیای جنوبی دریافته‌اند که پس‌انداز مداوم و پرداخت به‌موقع اقساط می‌تواند نقشی مهم در افزایش سلامت روان ایفا کند.

براساس این پژوهش جدید، ارتباطی قوی میان شیوه‌های مالی سالم و سلامت روان وجود دارد که حتی ممکن است به افزایش بهره‌وری و بهبود نتایج شغلی منجر شود. این پیوند مثبت در بین افراد با میزان درآمدها و وضعیت‌های اجتماعی مختلف مشاهده شد.

پژوهشگران کشف کردند افرادی که روال مالی منظمی دارند (به طور مشخص پس‌انداز مستمر و پرداخت به‌موقع اقساط)، نه‌تنها از سلامت روان بهتری برخوردارند، بلکه انرژی بیشتر، ارتباطات اجتماعی قوی‌تر و رضایت کلی از زندگی را گزارش می‌دهند.

پروفسور راجابرتا بانرجی (Rajabrata Banerjee)، استاد اقتصاد کاربردی دانشگاه استرالیای جنوبی، می‌گوید: دریافتیم که بهترین وضعیت سلامت روان متعلق به کسانی است که به صورت منظم پس‌انداز می‌کنند. کسانی که اصلا پس‌انداز نمی‌کنند، بدترین وضعیت را داشتند. درخصوص پرداخت بدهی‌ها هم همین وضعیت صدق می‌کرد.

بانرجی هشدار داد: افزایش سرسام‌آور قیمت‌های خدمات عمومی (برق و گاز و آب) بیشترین آسیب را به جوانانی تحمیل می‌کند که معمولا پس‌انداز کم و بدهی زیاد دارند. این بار، فشار مالی بیشتری را بر آن‌ها وارد می‌کند و بر پس‌اندازکردن و پرداخت بدهی و سلامت روان آن‌ها تاثیر منفی می‌گذارد.

پژوهشگران می‌گویند: هنگامی که افراد تحت فشار مالی قرار می‌گیرند، اغلب نمی‌توانند پس‌انداز یا سرمایه‌گذاری کنند؛ در نتیجه فرصت‌های رشد و دستیابی به اهداف آینده‌شان را از دست می‌دهند. همچنین ممکن است برای تامین نیازهای اولیه به‌وام‌گیری متکی شوند که این امر به پرداخت سودهای سنگین و ورود به چرخه بدهی بی‌پایان منجر می‌شود.

به همین دلیل است که رفتار مالی سالم برای ساخت ثبات و امنیت بلندمدت ضروری است؛ چراکه دستیابی به اهداف، استقلال مالی، دسترسی به فرصت‌ها و همچنین کاهش استرس و سلامت روانی بهتر را ممکن می‌سازد.